We提供するa静かな空間を
toあなたがゆっくりと立ち止まり、自分自身と再びつながり、長続きする日々の
習慣を築く手助けをする場所！
より良く生きるための 実践
.avif)
ガイド付きプラクティス、 丁寧にキュレーションされた
マインドフルムーブメントは、身体の自然なリズムと再びつながるための、穏やかで気づきを重視したプラクティスです。各セッションでは、緊張をほぐし、可動性を高め、今この瞬間へと意識を向けるための、ゆっくりと意図的なシークエンスをご案内します。
このクラスでは、緊張が最も蓄積しやすい部位——股関節、肩、腰——を重点的に開いていきます。長めのポーズと呼吸法を通じて、身体に染みついた緊張パターンを少しずつ解放し、セッション後は軽やかで穏やかな感覚をお持ち帰りいただけます。
呼吸を中心に構成された専門的なプラクティスです。神経系を整え、コルチゾール値を下げ、セッション中はもちろん終了後も長く続く明確な変化をもたらす、実践的なプラナヤーマのテクニックを学びます。
リストラティブフローは、穏やかな動きと長めの静止を組み合わせ、身体本来の自然治癒力を引き出します。プロップスのサポートと呼吸の誘導のもと、各ポーズが神経系を和らげ、心を静けさへと導きます。
Sound & Body combines 立ち止まり、 somatic movement 長続きする live sound frequencies to create a deeply immersive experience. The vibrations guide the body into a state of release that is difficult to access through movement or meditation alone.
静かな 変容の物語
.avif)
「完全に消耗しきった状態で訪れましたが、たった3回のセッションで、ようやく深く息ができると感じました。マインドコア ネクストリームのプラクティショナーたちは、ただ施術するだけでなく、本当に耳を傾けてくれます。」
考察： 実践
知っておきたい すべてのこと
マインドコア ネクストリームは、心身と感情の健康に本気で向き合いたい方のためのホリスティック・ウェルネススタジオです。ウェルネスが初めての方も、すでに実践を深めている方も、それぞれの段階に寄り添ったプログラムをご提供しています。
ご予約はとても簡単です。予約ページにアクセスし、ご希望のサービスを選択して、都合のよい時間帯を選び、予約を確定してください。ご来店前に必要な情報をまとめた確認メールをお送りします。
動きやすく通気性のよい服装をおすすめします。ご選択のサービスに応じて、マット・タオル・セラピー用品など必要なものはすべてご用意します。ご予約後に詳しい準備ガイドをお送りします。
はい。一部のプログラムおよびコーチングセッションはオンラインでご受講いただけます。ご自宅にいながら、マインドコア ネクストリームのウェルネスアプローチをお楽しみください。リモート対応のプログラムはプログラムページでご確認ください。
キャンセルまたは日程変更の際は、24時間前までにご連絡くださいますようお願いいたします。24時間以内のキャンセルには一部キャンセル料が発生する場合があります。やむを得ない事情がある場合はお気軽にご相談ください。できる限り柔軟に対応いたします。
どこから始めればよいかわからない場合は、担当プラクティショナーとの無料15分間カウンセリング通話をご利用ください。あなたの目標・ライフスタイル・現在の健康状態をもとに、最適な進め方を一緒に見つけていきます。